LİFTEN ZENGİN BESİNLER

Meyveler:
Ananas, Elma, Muz, Armut, Böğürtlen, Hurma, Ahududu, Üzüm, Kivi, Portakal, Erik, Kuru üzüm.

Sebzeler:
Enginar, Karnabahar, Fasülye,Bezelye,Patates, Lahana, Mercimek, Mısır, Marul, Lahana turşusu, Soya fasülyesi, Domates.

Tahıllar ve Unlu gıdalar:
Yulaf, Mısır, Pirinç, Çavdar, Buğday, Ekmek, Kraker, Çavdar,
ekmeği, Spagetti.